Ananda Yoga

Prochain stage de Yoga / sophrologie : stage animé par Isabelle BIRAN

le samedi 17 novembre 2018 de 9h à 12h

à la salle d’évolution du Centre Omnisports de Grésy sur Aix

Son thème sera le suivant : « Stabilité fermeté – Sthira / confort douceur – Sukham / dans la posture Asanam »

Trois heures pour lâcher-prise, se ressourcer, unir le corps, l’esprit et le plaisir des sens tout en reliant les bienfaits du Yoga et de la Sophrologie. 

Ces deux extrêmes se complètent et sont étroitement liés. En équilibrant ce rapport fermeté – douceur,  nous trouvons notre harmonie intérieure dans notre pratique et dans notre vie. Ahimsa : principe de non violence.  

Les pratiques proposées seront des outils pour vous aider à revenir à l’essentiel : être à l’écoute, le ressenti, cultiver le respect du corps ou la bienveillance, être présent à Soi 

Pratique de yoga et mouvements dynamiques de sophrologie, respirations, sons, auto massage, méditation, relaxation…… 

Détente autour d’une tasse de thé 20 minutes.

Ouvert à tous, débutant ou confirmé.

Tarif : 8 euros pour les adhérents inscrits à un cours de yoga / 15 euros dans les autres cas.

Télécharger la fiche d’inscription du stage : Information_stage yoga 2018 11 17

Présentation de l’Association

L’association ANANDA YOGA a été créée à Grésy Sur Aix, en 2004, afin de permettre la pratique du yoga et toute pratique ayant des affinités avec le yoga (méditation, sophrologie, …).

Les deux enseignantes, Thérèse QUEHEN et Isabelle BIRAN, sont diplômées de la Fédération Française Viniyoga.

Viniyoga est une approche particulière du Yoga qui vise à proposer toute la richesse du Yoga dans une forme adaptée à nos caractéristiques personnelles et à notre culture actuelle.

Son principe premier est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève.

Nous écrire

ANANDA YOGA – 1, Place de la Mairie – 73100  GRESY SUR AIX

Contact : yoga.gresy@gmail.com

Tenue conseillée

Une tenue confortable est conseillée.

Matériel

Des tapis, des coussins ou des petites briques en mousse sont à votre disposition mais vous pouvez apporter votre propre matériel : tapis ou serviette éponge, coussin, plaid, …

Horaires

Pour les séances de yoga, huit horaires différents vous sont proposés sur quatre jours de la semaine. Ils sont précisés dans la plaquette d’information ci-dessous.

Pour les personnes ayant un emploi du temps variable les empêchant de suivre le même horaire chaque semaine, la possibilité est donnée de choisir un autre cours dans la semaine. Cependant, cette possibilité n’est à utiliser qu’en cas de nécessité car l’enseignement suivi sur un même horaire restera plus cohérent.

Les séances sont hebdomadaires mais elles sont interrompues lors des périodes de vacances scolaires.

La méditation, la sophrologie et le yoga à thème sont des cours ponctuels et ont lieu le vendredi matin, de 10h30 à 11h30. Les dates seront précisées par affichage dans les salles des cours de yoga.La méditation et la sophrologie ont lieu le vendredi matin.

Lieux

Les cours de yoga se déroulent, selon les horaires, dans le Dojo du Centre Omnisports (rez de chaussée) ou la salle d’évolution du Centre Omnisports (en haut du centre omnisports), dans la salle polyvalente, située en-dessous de la mairie, ou dans la salle des associations, route des Bauges.

Les séances de méditation, de sophrologie ou de yoga à thème sont des cours ponctuels et ont lieu dans la salle des associations, route des Bauges.

Les inscriptions :

Pour les inscriptions et pour tous renseignements concernant les cours, vous pouvez joindre les enseignantes, Isabelle BIRAN et Thérèse QUEHEN

Isabelle BIRAN-JEHANIN – 04 79 88 35 71 / 06 18 03 88 88 – isabelle.biran@gmail.com
Thérèse QUEHEN – 04 79 88 97 61 / 06 82 12 61 93 – theresequehen@sfr.fr

Tarifs :

Possibilité d’inscription à l’année (fractionnement en 3 fois possible) ou inscription au trimestre.

Possibilité de paiement avec les coupons sports ANCV seulement (nous n’avons pas l’agrément pour recevoir des chèques-vacances).

Une réduction de 15% est appliquée sur le tarif d’une 2ème personne d’un même foyer.

Une réduction de 30% est appliquée sur le tarif du 2ème cours si une personne souhaite s’inscrire à deux séances hebdomadaires.

Une réduction de 10% est appliquée pour les bénéficiaires de la carte Atout-Jeunes.

Les séances ponctuelles de méditation, de sophrologie ou de yoga à thème, le vendredi matin de 10h30 à 11h30 sont :

  • gratuites pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire de yoga.
  • Pour les autres, le tarif est de 8€ pour un adhérent et de 10€ pour un non adhérent.

Plaquette et bulletin d’inscription :

Télécharger la plaquette et le bulletin d’inscription

Plaquette 2018 2019 :Plaquette_2018-2019

Bulletin inscription 2018 2019 : Bulletin_inscription_2018-2019

Presse :

DL_AG Ananda Yoga 2016

BIRAN Isabelle : Enseignante
- 04 79 88 35 71 / 06 18 03 88 88 - isabelle.biran@gmail.com
QUEHEN MERLEN Thérèse : Enseignante
- 04 79 88 97 61 / 06 82 12 61 93 - theresequehen@sfr.fr
BUNOZ LEVECQ Elisabeth : Présidente
- 06 32 84 81 36 - yoga.gresy@gmail.com
POINARD Anaïs : Trésorière
- 06 32 34 92 78 - yoga.gresy@gmail.com
RECH Fabienne : Secrétaire
- 06 23 17 09 96 - yoga.gresy@gmail.com

Agenda

Ananda Yoga - Reprise des cours à partir du lundi 10 septembre 2018

Les cours ont repris depuis le lundi 10 septembre 2018.

Ananda Yoga : Cours spécifiques de méditation ou de sophrologie ou de yoga à thème, le vendredi de de 10h30 à 11h30, en salle des associations

Cours spécifiques :

  • cours de sophrologie, de méditation ou de yoga à thème, assurés pas Isabelle Biran :
    14 septembre, 12 octobre, 09 novembre, 14 décembre 2018
  • cours de méditation assurés par Thérèse Quehen : 21 septembre, 05 octobre, 16 novembre, 07 décembre 2018.

Ces cours ont lieu aux dates indiquées, de 10h30 à 11h30, en salle des associations. Veuillez stationner sur le parking de la Sarraz, à quelques minutes à pied.

Ils ne sont pas à confondre avec le cours de yoga du vendredi de 9h à 10h qui a lieu chaque semaine.

Nous vous rappelons qu’il est nécessaire de vous inscrire auprès des enseignantes :

Ananda Yoga : Assemblée générale le vendredi 30 novembre 2018

L’assemblée générale de l’Association aura lieu le vendredi 30 novembre 2018 à 18h30 à la salle de La Sarraz (derrière la pizzéria).